육아정보
유아가 좋아하는 건강한 저당 간식
설탕을 줄이면서도 아이들이 즐길 수 있는 간식을 만드는 것은 많은 부모님들의 공통된 고민입니다. 이 글에서는 아이들이 좋아하는 맛과 식감을 유지하면서 건강도 고려한 간식 레시피와 팁을 소개합니다.아이들을 위한 건강한 저당 간식, 어떻게 준비할 수 있을까요?아이들이 건강하게 먹을 수 있으면서도 맛있는 간식을 만들기 위해서는 단순히 설탕을 줄이는 것만으로는 부족합니다. 영양 균형, 식감, 그리고 시각적 요소까지 고려해야 합니다.바나나 오트밀 쿠키바나나의 자연스러운 단맛과 오트밀의 포만감이 어우러진 간식입니다.잘 익은 바나나 1개를 으깬 후 오트밀 1/2컵과 섞고, 기호에 따라 견과류나 건과일을 소량 넣은 후 180도 오븐에서 15분간 구워주세요.핵심 포인트는 설탕 없이도 바나나의 자연당으로 충분한 단맛을 느..
